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A importância da prática no estilo de vida moderno.

(escrito para publicação vinculada ao Studio Gisele Mukai e Casa Floreser)
Já tem pelo menos uma década que o tema yoga se popularizou no Brasil de forma a atingir toda a população porém, muito pouco mudou no estereótipo que se faz de quem pratica yoga ou no que realmente significa esta prática. A fama conquistada pela prática tem ares exotéricos, remete à ideia de hinduísmo e é comumente taxada como uma filosofia “zen”. Tais denotações desviam o olhar daquilo que realmente significa o yoga e a profundidade que o estudo do tema pode oferecer.
      No nosso cotidiano, somos sempre exigidos em diversas tarefas e funções que em geral pouco tem a ver com o que realmente planejamos para nossa vida. O excesso de foco em tais atividades nos distancia de uma atitude necessária de auto-observação e, estando focados em objetivos que são projeções do nosso intelecto nos descuidamos de aspectos muito básicos de nossa saúde como a postura e a mastigação por exemplo. A desatenção em coisas simples como estas vão causando deficiências que se acumulam até se manifestarem de forma, não rara, dolorosas.
      Um exemplo: uma postura inadequada vai exigir um trabalho dobrado de outras estruturas musculares, gastando mais energia do corpo e nos tornando mais cansados. Estando mais cansados, ficamos menos dispostos e com a continua cobrança do dia-a-dia ficamos mais impacientes e ansiosos. Neste estado emocional fica muito difícil escutar as pessoas, respondemos sem refletir, procurando nos poupar de demais esforços e, quase sempre, ofendendo os demais. O cenário acima é uma reação instintiva do corpo humano que precisa repousar para recuperar a energia que foi gasta desnecessariamente numa postura inadequada. Um casamento poderia ter sido salvo somente endireitando a coluna vertebral(!!!). De certo que esta ultima menção foi um exagero, proposital para ressaltar como coisas simples do nosso corpo evoluem para situações do dia-a-dia. Acumule isso em milhões de pessoas e fica fácil entender diversos aspectos da vida moderna em uma metrópole como São Paulo.
      O yoga se propõe a nos abrir os olhos para questões simples da vida, a prática dos exercícios são exigentes a ponto de nos mostrar onde temos que melhorar nossos corpos e nos dão a condição de promover esta melhora. Estando conscientes de tais processos, podemos agir sobre eles no sentido de muda-los e não permitir que se propaguem de pessoa para pessoa. Esta ação exige disposição, que teremos de sobra ao se aplicar numa prática disciplinada.  Tanto é assim que é cada dia mais comum os próprios médicos recomendarem o yoga a seus pacientes, a medicina é bem eficiente contra diversas enfermidades mas não pode fazer quase nada com relação às suas causas.
      É comum vermos pessoas descreverem verdadeiros milagres causados pelo yoga após alguns meses de prática .Eu digo que não há nada de milagres e também não há a necessidade do yoga para as melhoras. O que há de fato é um reequilíbrio e que o yoga é uma das melhores ferramentas disponíveis hoje para promover esta melhora, disso não tenho dúvidas.
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  1. […] Já tem pelo menos uma década que o tema yoga se popularizou no Brasil de forma a atingir toda a população porém, muito pouco mudou no estereótipo que se faz de quem pratica yoga ou no que realmente significa esta prática. A fama conquistada pela prática tem ares exotéricos, remete à ideia de hinduísmo e é comumente taxada como uma filosofia “zen”. Tais denotações desviam o olhar daquilo que realmente significa o yoga e a profundidade que o estudo do tema pode oferecer.       No nosso cotidiano, somos sempre exigidos em diversas tarefas e funções que em geral pouco tem a ver com o que realmente planejamos para nossa vida. O excesso de foco em tais atividades nos distancia de uma atitude necessária de auto-observação e, estando focados em objetivos que são projeções do nosso intelecto nos descuidamos de aspectos muito básicos de nossa saúde como a postura e a mastigação por exemplo. A desatenção em coisas simples como estas vão causando deficiências que se acumulam até se manifestarem de forma, não rara, dolorosas.       Um exemplo: uma postura inadequada vai exigir um trabalho dobrado de outras estruturas musculares, gastando mais energia do corpo e nos tornando mais cansados. Estando mais cansados, ficamos menos dispostos e com a continua cobrança do dia-a-dia ficamos mais impacientes e ansiosos. Neste estado emocional fica muito difícil escutar as pessoas, respondemos sem refletir, procurando nos poupar de demais esforços e, quase sempre, ofendendo os demais. O cenário acima é uma reação instintiva do corpo humano que precisa repousar para recuperar a energia que foi gasta desnecessariamente numa postura inadequada. Um casamento poderia ter sido salvo somente endireitando a coluna vertebral(!!!). De certo que esta ultima menção foi um exagero, proposital para ressaltar como coisas simples do nosso corpo evoluem para situações do dia-a-dia. Acumule isso em milhões de pessoas e fica fácil entender diversos aspectos da vida moderna em uma metrópole como São Paulo.       O yoga se propõe a nos abrir os olhos para questões simples da vida, a prática dos exercícios são exigentes a ponto de nos mostrar onde temos que melhorar nossos corpos e nos dão a condição de promover esta melhora. Estando conscientes de tais processos, podemos agir sobre eles no sentido de muda-los e não permitir que se propaguem de pessoa para pessoa. Esta ação exige disposição, que teremos de sobra ao se aplicar numa prática disciplinada.  Tanto é assim que é cada dia mais comum os próprios médicos recomendarem o yoga a seus pacientes, a medicina é bem eficiente contra diversas enfermidades mas não pode fazer quase nada com relação às suas causas.       É comum vermos pessoas descreverem verdadeiros milagres causados pelo yoga após alguns meses de prática .Eu digo que não há nada de milagres e também não há a necessidade do yoga para as melhoras. O que há de fato é um reequilíbrio e que o yoga é uma das melhores ferramentas disponíveis hoje para promover esta melhora, disso não tenho dúvidas. publicado originalmente em por Léo Nascimento em  https://oleonascimento.wordpress.com/2012/06/05/yoganavidamodern/#more-336 […]

  2. […] esta melhora, disso não tenho dúvidas. publicado originalmente em por Léo Nascimento em  https://oleonascimento.wordpress.com/2012/06/05/yoganavidamodern/#more-336 CompartilheGostar disso:GostoSeja o primeiro a gostar disso post. Filed under Yoga | Deixe um […]

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